腰の痛み

当院の腰痛専門の整体は

なぜ？こんなにも効果が

実感できるのか？

こんなお悩みは
＼ ありませんか？／

• 同じ姿勢でいると腰が伸びず痛い
• 痛みが強いときはコルセットをして我慢している。
• 車で長く運転していると腰が伸びなくなる
• ねこ背で姿勢が悪く、骨盤や身体がゆがんでいる気がする。
• 何回もぎっくり腰を繰り返しているのでいい加減なんとかしたい
• 腰に症状があるのに無理をして仕事、家事を続けている。

そのお悩みお任せ下さい！
腰の痛みの専門家が
責任を持って施術致します！

全国の有名整骨院も当院を推薦しています

患者様の声

この症状の患者様の声

腰痛の分類方法

ほとんどの方が一度は悩まされたことがあるであろう「腰痛」。

腰は常に身体を支えており、負荷がかかりやすい部位です。腰周辺の筋肉や関節にはいつもストレスがかかってしまっています。

また何をするにも無意識のうちに腰を使っているので、腰を痛めてしまうと日常生活に困難が生じてしまいやすい部位です。

腰痛は、大きく分けて「急性」と「慢性」に分ける事ができます。

同じ腰痛ですが、それぞれ違う事が原因で腰痛になる事が多いです。

そのため、腰痛を改善するためにもそれぞれの分類について詳しく理解する必要があります。

急性

急性腰痛とは、一度で腰に強いストレスが加わり、急に腰が痛くなってしまう事をいいます。

代表的な急性腰痛は、重い物を持った時に急に腰が痛くなる「ぎっくり腰」です。

ぎっくり腰の多くは、腰にストレスがかかりやすい姿勢で腰に負担のかかる動きをした時に起こります。

 

このように、腰が耐えきれない負荷が一気に加わることで腰痛になってしまう事を急性腰痛といいます。

急性腰痛は重い物を持つ際に腰を使うのではなく、膝からしゃがみ込む様にして、下半身の力を使いながら重い物を持ち上げる事で発生リスクはかなり減らす事ができます。

しかし、慢性腰痛と比べて、予防する事がかなり難しい腰痛です。

慢性

慢性腰痛とは、長い時間をかけて腰にストレスを与え続けて、ストレスに腰が耐えられなくなったときに腰が痛くなる腰痛をいいます。

急性腰痛は「強いストレスが一度」、慢性腰痛は「弱いストレスの積み重ね」で発生します。

 

慢性腰痛は、腰痛が発生していない段階でストレスの原因を突き止め改善する事で予防する事ができます。

具体的な予防方法は「正しい姿勢を意識する」や「骨盤周辺の筋肉をリリース（解放）する」「入浴して筋肉をほぐす」などがあります。

 

自分に合わせた予防方法を見つけ、腰痛の発生を予防する事ができるのが慢性腰痛の良い所です。

しかし、一度腰痛になってしまったらなかなか改善できないというデメリットをあります。

腰痛の原因ってなに？

腰痛の原因は、筋肉の疲労や骨盤の歪みなど様々あります。これらの原因が複雑に絡み合って腰痛が発生する事がほとんどです。

もしかするとあなたの腰痛も様々な原因が絡んでいるのかもしれません。

そのため、代表的な腰痛の原因を1つずつ理解するようにし、自分の腰痛の原因を考えてみてください。

筋肉の疲労

1つ目の腰痛の原因は、筋肉の疲労です。

腰の筋肉は、抗重力筋と言われており、いつも重力に負けないように力が入っている筋肉です。

そのため、特に腰に負担をかかるような動きをしていなくても常に腰の筋肉は疲労してしまいます。

そして、筋肉が硬くなっていき痛みを発生します。

 

そのため、腰の筋肉の疲労が原因の場合は、マッサージやストレッチなどをして腰の筋肉の疲労を取って行くのが一般的です。

しかし、腰の筋肉が疲労しやすい要因が他にある場合は、違うアプローチをしないと改善する事は難しいです。

骨盤の歪み

2つ目の腰痛の原因は、骨盤の歪みです。

腰の骨でもある背骨は骨盤にくっついています。

そのため、骨盤が歪んでしまったり傾いたりすると、くっついている背骨もズレてしまいます。

このズレで腰に痛みが生じる場合もあります。

背骨がズレてしまうと、背中の骨と骨の間にある椎間板に多いストレスが加わりやすかったり、周りの筋肉が過度に疲労してしまったりします。

 

そのため、骨盤の歪みを改善する事で腰痛が良くなる事が多いです。

しかし、骨盤が歪む要因は山ほどあり、人それぞれ違います。

骨盤の歪みを起こした要因を判断するには、どうしても専門家の力が必要です。

姿勢

3つ目の腰痛の原因は、姿勢です。

骨盤が歪んでいなかったとしても、姿勢が悪い時は腰の骨も通常時よりもズレています。

そのため、普通に歩いていると綺麗な姿勢でも、デスクワークの時に猫背になっていたり、片一方の脚ばかり組んでいたりするとその姿勢をしているときに過度なストレスを腰に与えています。

そのストレスが積み重なり、腰が痛くなってしまいます。

 

そのため、正しい姿勢を意識する事で腰の痛みがなくなる可能性が高いです。

しかし、正しい姿勢と一概にいっても、歩く時や座った時、重い物を持つ時など様々な姿勢があります。

そのため、自分のどの姿勢が崩れているのか理解し、改善していく事がとても重要です。

（機能姿勢参照）

腰痛を改善する方法

腰痛がなかなか改善しない人も多くいます。

腰痛になる原因は人それぞれあるため、その人の腰痛の原因に合わせた改善方法を行わないとなかなか腰痛は良くならないでしょう。

しかし、腰痛の原因を自分一人のみの力で見つけるのは非常に難しく、専門家を頼らないと難しいです。

当院の腰痛への施術方法

当院の腰痛への施術方法は、身体のバランス（捻れや重心位置）、身体の癖を検査し、患者様1人1人の腰痛の原因を見つけ、それに合わせた方法で改善させていきます。

特に骨盤が重要です。

前述したように骨盤は、腰の骨でもある背骨がくっついている土台のようなものです。

当然土台の位置がズレてしまうと、連動している背骨がズレて腰にストレスを与えてしまいます。

 

そのため、当院では患者様1人1人に合わせて骨盤の位置がズレている原因を見つけて、施術し患者様の腰の痛みを軽減させます。

根本を見つけ、繰り返さない方法を手に入れる

腰痛には様々な原因があるため、専門家でないとその人の腰痛の原因を見つける事はできません。

また、腰痛の原因を見つけ改善したとしても根本から治さないと、繰り返し腰痛になってしまいます。

 

例えば、骨盤周辺の筋肉が硬かったり、姿勢が悪かったりなりなど患者様によって、腰痛になった根本的な理由は異なります。

当整骨院では、患者様が腰痛になった根本的な原因を見つけ、治すための方法も教えさせていただきます。

また、繰り返し腰痛にならないためにも、その人にあったセルフケアの方法をお伝えし、同じ理由で腰痛にならないために全力でサポートいたします。

患者様1人1人に丁寧に施術していきますので、安心してご来院いただければと思います。

腰痛に悩んでいるなら根本から治しましょう

今回は、腰痛に悩んでいる方に向けて「腰痛の分類」や「腰痛の原因」について詳しく解説しました。

腰痛に悩んでいる人は多くいますが、腰痛の原因は1つだけではなく様々あり、その人の原因にあった改善方法は異なってきます。

 

今まで腰痛改善の方法を試してみてもなかなか良くならなかった方も、自分の腰痛の原因にあった改善方法ではなかっただけかもしれません。

長い期間悩まされている腰痛も、根本から治療したら改善するはずです。

 

そのため、腰痛にお悩みでしたら当整骨院まで一度ご来院ください。

腰痛の原因を的確に見つけ出し、根本から治せるように全力で対応させていただきます。

お試しキャンペーン

今月末日まで！

ホームページを見て来院された方 限定！

NKトータルボディバランス整体コース

特別価格 2,980円（65%OFF・税込）

初回通常価格　8,600円（税込）

お問い合わせの際は「HPキャンペーンを見た」と必ずお伝え下さい。